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9.2

Dieta para emagrecimento sustentavel

Como perder peso de forma saudavel sem efeito sanfona e sem sofrer

#emagrecimento #dieta #perda de peso

BAB

Educativo

9.0

Mitos alimentares que engordam

Crencas populares sobre alimentacao que sabotam o emagrecimento

#mitos #alimentacao #emagrecimento

PAS

Engajamento

9.0

Acucar escondido: 10 alimentos pegadinha

Alimentos que parecem saudaveis mas sao bombas de acucar

#acucar #industrializados #rotulo

AIDA

Educativo

8.8

Jejum intermitente: funciona mesmo?

Evidencias cientificas sobre jejum intermitente e para quem e indicado

#jejum intermitente #emagrecimento #evidencias

PAS

Educativo

8.8

Proteinas: quanto voce realmente precisa

Calculo de proteina ideal por peso, objetivo e nivel de atividade

#proteina #macros #musculacao

PAS

Autoridade

8.5

Gut health: o intestino que controla tudo

Como a saude intestinal afeta humor, imunidade, peso e disposicao

#intestino #microbiota #probioticos

storytelling

Educativo

8.5

Alimentos funcionais para o dia a dia

Alimentos com propriedades especiais que melhoram saude e disposicao

#funcionais #superalimentos #saude

FAB

Engajamento

8.5

Cafe da manha: o que comer (e evitar)

Melhores opcoes para o cafe da manha que dao energia e saciedade

#cafe da manha #energia #saciedade

AIDA

Engajamento

8.0

Meal prep: refeicoes da semana em 2h

Guia pratico para preparar todas as refeicoes da semana de uma vez

#meal prep #organizacao #refeicoes

FAB

Promocional

7.5

Agende sua consulta nutricional

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#consulta #plano alimentar #nutricao

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Dieta para emagrecimento sustentavel

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@nutricionistas Como perder peso de forma saudavel sem efeito sanfona e sem sofrer

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